La meditación es también un ejercicio para nuestra felicidad, tremendamente importante para mantenernos en el ahora y para nuestra salud, es tan valiosa que el título de este post sólo puede ser su propio nombre.
La meditación es una práctica sencilla en cuanto a ejecución, pues su principal característica es la de dejarse llevar, únicamente ser y estar plenamente consciente, visto así suena realmente fácil, pero como en todo lo que queramos hacer con verdadera calidad, requiere voluntad y fe en lo que hacemos, eso sí, os aseguro que cuando empecéis a gozar de sus beneficios lo convertiréis en algo habitual e indispensable en vuestras vidas.
Desde que empecé a practicar meditación, entre otros ejercicios y prácticas de las que hablamos en este blog, puedo decir que mi vida cambia constantemente a mejor de manera muy positiva, me siento mucho más lleno de energía, más eficiente, tranquilo, feliz, siento cada día que pasa que mi paz interior y mi amor hacia todo va creciendo, la vida material empieza a tener otro significado, menos pesado, menos aprisionante, mi mente ahora es una verdadera herramienta de ayuda en lugar de un martirio constante. Imagino que si estás leyendo estas líneas es porque deseas todos estos beneficios en tu vida y éstos deberían ser disfrutados por toda la humanidad, pero para ello está claro que se debe cambiar y bastante el modo de educar a las personas desde bien pequeños, no sólo enseñando a desarrollar las materias clásicas para desenvolvernos en la vida material, sino también cultivando el yo interior, la espiritualidad, que nos abre un sinfín de puertas interiores, esparciendo por nuestro ser ese sentimiento tan imprescindible para el ser humano, el amor, dinamitando esos límites establecidos por los miedos de nuestra mente y que sólo nos dejan disfrutar de una pequeña parte de nuestro potencial.
Tras leer muchos libros, artículos y blogs sobre meditación y tras practicar algunas de las modalidades aprendidas en ellos, me decanto y practico actualmente la denominada "meditación del tercer ojo" escrita por Samuel Sagan en la web especializada en el tema Clairvision, a la que podréis acceder clicando en el enlace de su nombre. Este enlace os lleva al capítulo 3 en el que se enseña qué es el tercer ojo, como "despertarlo" y como meditar en él, con métodos perfectamente explicados para todos los públicos; el capítulo 2 debería ser leído antes, pues en él se desarrolla la importancia de la laringe y como utilizarla para este tipo de meditación; el resto de capítulos se pueden estudiar conforme vayamos adquiriendo experiencia en la meditación.
Si realmente sientes que quieres esos cambios en tu vida, si quieres romper con las barreras que ya están instaladas en tu mente y quieres empezar a disfrutar de tu existencia desde un ángulo que jamás hubieras imaginado, no lo dudes, practícalo, verás que su ejecución es muy sencilla y que la obtención de resultados es sólo cuestión de práctica, sé constante y poco a poco te irás maravillando con el mundo que existe en tu interior y al que te puedes conectar con estas prácticas, verás como inevitablemente tu amor hacia todo y más en concreto hacia ti crecerá día tras día.
Muchas gracias por leer mis palabras. Contribuye con tu comentario.
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