¿Qué es la felicidad y cómo obtenerla?

En esta ocasión os traigo un vídeo del bioquímico francés Matthieu Ricard, convertido desde hace ya años en monje budista, con un contenido maravilloso y que seguro os hará sentir un gran bienestar interno, en el que nos habla acerca de la naturaleza de la verdadera felicidad, cómo entenderla, además de explicar cuáles son los hábitos mentales que nos aportan un mayor bienestar, la importancia de sentir amor en nuestra vida y cuál es la verdadera esencia y el objetivo de la meditación. Espero que os guste y que os sea tan útil como lo ha sido para mí.